なぜしみはできてしまうのでしょうか。
しみというのは、表皮に残ったメラニン色素の集まりです。
皮膚にはメラノサイトというメラニン色素をつくる細胞があり、このメラノサイトは、ホルモンの影響や紫外線によるダメージを受けると部分的に色素を多く作ったり、ある部分では作らなくなったりして、皮膚の色むらができます。通常は、皮膚のターンオーバー(新陳代謝)によって再生された皮膚と入れ替わるのですが、そのまま残ってしまったのがいわゆるしみです。主な原因は大まかに次のようなものが挙げられます。
紫外線
皮膚にあるメラノサイトが刺激され、しみの原因になるメラニンが増加します。若い人は新陳代謝と共にメラニンもなくなりますが、中年以降になるとメラニンが細胞中に沈着してしみになります。
誤ったスキンケア
皮膚をこすること、たとえば強い洗顔、化粧品をくるくる塗りこむなどの行為が、摩擦による軽い炎症を引き起こし、色素沈着を起こします。
精神的ストレス
脳下垂体から分泌されるメラニン細胞刺激ホルモンは、精神的ストレスの影響をとても受けやすいのです。イライラしがちな人はしみをつくりやすいので、注意しましょう。
ホルモンバランス
内分泌の失調によりホルモンバランスを崩すと、黄体ホルモンなどがメラノサイトを刺激し、メラニンを増加させます。 妊娠もメラニン増加の原因になることがあります。
体質・食生活
カフェインなどの神経を刺激する物質が含まれます。食品を摂りつづけると、しみの原因であるメラニンを増加させる要因となります。 |